E Vitamini olarak etiketli yazılar
Cilt Nemlendirici Maske
26 Oca
Cildimiz soğuk havadan, yetersiz beslenmeden, güneş ışınlarından, kozmetik ürünlerden olumsuz etkileniyor. Rengi değişiyor, kuruyor ya da aşırı yağlanıyor.
Her mevsim sağlıklı bir cilde sahip olmak için doğru gıda takviyelerinde bulunmak, cilt ürüne uygun maskelerle bakım yapmak gerekir.
Özellikle kuru ciltler için nemlendirme önemlidir. Aksi halde cilt pul pul dökülür ve kırışık oluşabilir.
Papatya, adaçayı, rezene gibi bitkisel çaylar tüketerek cildinizin ihtiyaç duyduğu nemi karşılayabilirsiniz.
Haftada 1 kez nemli cildinize uygulayabileceğiniz bitkisel maske nemlendirici özelliğe sahiptir. Bu yazının devamını okuyun »
Yumuşacık Ayaklara Sahip Olun!
16 Oca
Yılın her mevsimi ayaklarımıza özen göstermeli ve düzenli olarak bakım yapmalıyız. Vücudun tüm yükünü üzerinde taşıyan ayaklarımızı şımartmanın zamanı gelmedi mi? Doğal önerilerle yumuşacık ayaklara sahip olun…
Kolay Pedikür
Ayaklarınız kuruyken topuk taşı ya da törpüsüyle ayaklarınızdaki sert ve kuru deriyi arındırın.
Ayaklarınızı ıslatıp banyo tuzuyla hafifçe bastırarak ovun.
Kovanın içine ılık su doldurup birkaç damla biberiye veya nane yağı damlatın. Ayaklarınızı bu suyun içinde 15 dakika bekletin.
Ayaklarınızı havluyla iyice kurulayın ve tırnak etlerini geriye doğru itin. Bu yazının devamını okuyun »
Kereviz Yiyin, Sinirlenmeyin!
12 Kas
Kereviz çok yararlı bir sebzedir ancak insanlar ya onu çok sever ya da nefret ederler. Kereviz tam anlamıyla bir vitamin deposudur. Faydaları ise saymakla bitmez!
Kereviz biraz otsu ve buruk tadı olan bir sebzedir. Kokusu bazılarını rahatsız eder. Pişirilerek hazırlandığında kokusu biraz daha az olur. Kokusundan faydalanmak için, yaprakları çorbalara ve turşulara ilave edilir.
Kalorisi çok düşün bir sebze olduğu için, diyet yapanların rahatlıkla tüketebileceği bir sebzedir. Kereviz alırken yaprakların sağlıklı ve körpe olmasına özen gösterilmelidir. Satın aldıktan sonra yıkayarak, plastik torbalar içinde ortalama iki hafta buzdolabında saklanabilir.
Kereviz suyu tansiyonu düşürmeye yardımcıdır. Kan basıncını dengeler. Kereviz suyu içerek, vücudun kaybettiği suyu geri alıp, vücudunuzun yenilenmesine yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca uykusuzluğa ve strese de iyi gelir.
Yararları:
İdrar söktürücü özelliği vardır. Bu etkisi sayesinde idrar yollarını ve kanı temizler.
İştah açar ve sindirimi kolaylaştırır.
Karaciğerde bulunan şişliği giderir ve temizler.
Böbreklerde oluşan kum ve taşların dökülmesine yardımcı olur.
Şeker, yüksek tansiyon ve romatizma gibi hastalıklara iyi gelir.
Afrodizyak etkisi olduğundan cinsel gücü arttırır.
Sinirleri yatıştırıcı etkisi vardır. Aşırı sinirlilik haline çok iyi gelir.
Gaz söktürücüdür.
Bedeni güçlendiren tonik görevi görür.
Kerevizde, protein, fosfor, demir, potasyum, A vitamini, C vitamini, E Vitamini, kalsiyum bulunur.
