Nane olarak etiketli yazılar
Yumuşacık Ayaklara Sahip Olun!
16 Oca
Yılın her mevsimi ayaklarımıza özen göstermeli ve düzenli olarak bakım yapmalıyız. Vücudun tüm yükünü üzerinde taşıyan ayaklarımızı şımartmanın zamanı gelmedi mi? Doğal önerilerle yumuşacık ayaklara sahip olun…
Kolay Pedikür
Ayaklarınız kuruyken topuk taşı ya da törpüsüyle ayaklarınızdaki sert ve kuru deriyi arındırın.
Ayaklarınızı ıslatıp banyo tuzuyla hafifçe bastırarak ovun.
Kovanın içine ılık su doldurup birkaç damla biberiye veya nane yağı damlatın. Ayaklarınızı bu suyun içinde 15 dakika bekletin.
Ayaklarınızı havluyla iyice kurulayın ve tırnak etlerini geriye doğru itin. Bu yazının devamını okuyun »
Teninizde Nane Ferahlığı
13 Oca
Kuruyan cildinizi nemlendirmek, ölü derilerden arındırmak, ferah bir dokunuş kazandırmak için kolay bulunabilir malzemelerle evde vücut bakımı yapabilirsiniz.
Nane – Elma Sirkesi Kürü
Nane; içeriği maddeler sayesinde cildi rahatlatır, kuruyup pul pul dökülen deriyi nemlendirir, ölü derilerden arındırarak pürüzsüz bir görünüme kavuşmasını sağlar. Bu yazının devamını okuyun »
Ayaklarınızı Canlandırın!
12 Kas
Kış kapımızda! Kapalı ayakkabılar giymeye başladık. Gün boyunca havasız kalan ayaklarımızın artık daha fazla bakıma ihtiyacı var. Ayaklarınızı canlandıracak bakım önerileriyle yere sağlam basabilirsiniz.
Masaj Yapın!
Ayaklarda bulunan 70binden fazla sinir ucu beyne direkt olarak bağlıdır. Uzun süre ayakta kaldığınızda kendinizi yorgun hissetmenizin sebeplerinden biri de budur. Ayağına masaj yaparak sinir uçlarını canlandırabilir ve tüm vücutta rahatlama sağlayabilirsiniz. Masaj yapmak ayaklarınızın baskı gören kısımlarında nasır oluşumunu da önlemektedir.
Banyoya girdiğinizde bol köpüklü bir lifle ayaklarınızı ovalayın. Sıcak suyun etkisiyle ayak deriniz iyice yumuşayacaktır. Banyodan çıktıktan sonra ayaklarınızı iyice kuruladıktan sonra yoğun nemlendirici içerikli bir krem sürün. Krem sürerken masaj yapmaya devam edin.
Harekete Geçin!
Şişen ayaklarınızı serinletmek ve rahatlamak için lavanta özü yağı ve su karışımından oluşan sprey sıkabilirsiniz. Bu karışım ayaklarınızı dinlendirirken yumuşacık olmasını sağlar.
Kan dolaşımını hızlandırmak için ayak bileklerinizle hava daireler çizin. Ayaktayken parmak uçlarınıza basarak hafifçe esneyin. Bacaklarınızı dinlendirmek için yatağa sırt üstü uzanın. Bacaklarınızı yukarı doğru uzatıp duvara dayanın.
Yumuşatın!
Topuk bölgesinde neresinde hiç yağ hücresi yoktur ve bu nedenle kolay kurur. Topuğunuzda deri çatlamasını önlemek veya var olan çatlakları iyileştirmek için aşağıdaki garantili yöntemi deneyin.
Uyumadan önce ayağınıza bolca vazelin sürüp masaj yaparak yedirin. Pamuklu bir çorap giyip uyuyun. Sabah uyandığınızda ayaklarınız yumuşacık olacaktır.
Rahatlatın!
Ayaklarınızı rahatlatmak tüm vücudunuzu dinlendirmenizi sağlar. Ilık su dolu bir kovaya 1 yemek kaşığı kuru ya da taze nane ekleyin. Ayaklarınızı yarım saat naneli suda bekletin. Ferahladıklarını hissedeceksiniz.
Güçlendirin!
Ayak bakımınızda tırnaklarınızı es geçmeyin. Tırnaklarınızı güçlendirmek için taze sıkılmış limon suyunu sürün. 15 dakika bekledikten sonra ılık suyla durulayın. Yoğun nemlendirme özellikli bir krem sürün.
